#半夜睡前碎碎唸
我有預感明天我的屁股，不是我的屁股🤕
大半夜的肚子突然好餓，超想來碗乾麵🤤
但我都已經躺在床上了實在不想下樓去
姐從8月開始回去健身房報到
之前因為都在忙工程的事荒廢了運動將近一年
封城期間可能因為都關在家沒在動，我那陣子發現我頭暈的很厲害、呼吸也不順暢（肺活量不足不是武漢肺炎啦～）
我本來以為是我血壓低欠缺運動的關係
可是後來發現吃完飯之後，會直接睡死
我才懷疑是血糖控制出現問題
所以我開始認真檢視我的飲食，我想我的不忌口和放縱會殺死我的健康
所以這陣子開始實施減醣、低碳飲食已經應該超過1個月了
不能再吃我最愛的麵
運動➕飲食控制真的可以馬上感受到變化，整個人體態和精神都好很多
前2個禮拜我又偷懶好沒勁，所以每個禮拜只上健身房1次
今天再去健身房立刻感受到心肺退步
奇怪今天就是特別的喘和沒耐力腿一直抖，之前就算累沒睡飽也不會這樣
我一邊炸腿一邊開始懷疑人生
到底身為而人要過的多 #自律，才能擁有健康、好體態甚至是達到自己理想的人生
人活著就是要運動，不管你再怎麼不情願但身體會很誠實的告訴你
人要健康就是要控制飲食，放縱自己的嘴巴身體遲早會要你還
人要追求理想目標和幸福，所以要一直push自己在工作或事業不斷的磨練和精進，必須吃苦當吃補，不然現實會把你打趴在地上，讓你進退兩難
這一切都必須「自律」，才能持續下去
我最近常常在想，做人好難
要一直不斷突破自己、要犧牲好多、要一直自我鼓勵、要不斷的自找苦吃才能擁有健康、事業和幸福
有時真的不免開始懷疑人生，怎麼這麼麻煩😵
#我覺得我只是餓了開始不爽亂抱怨😂
#雖然喬納酥說我都在健身房隆溜鏈（混）
#奇怪捏你愛硬舉就去舉你的_我用機器也是在重訓啊
#可惡明天中午我一定要吃麵🍜（這願望也太卑微😂）
#健人真的不好當
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